• 不作为乱作为 保定白沟新城6部门17人被追责 2018-03-28
  • 世界上最神秘的八大民族 苏美尔人玛雅人从何而来 2018-03-28
  • 提高技术工人待遇的意见如何落实?人社部、全总回应 2018-03-28
  • 纪念建区20周年 盐田发放5000张“公益电影民心卡” 2018-03-28
  • 好消息!南京酝酿提高社工薪酬待遇 留住社工人才 2018-03-28
  • 成都首批30个街头艺术表演试点点位公布 招募街头艺人约100人 2018-03-28
  • 战备演练,“替补队员”该如何补位? 2018-03-28
  • 市人大常委会就水利民生实事进行专题视察 2018-03-28
  • 麦积区召开固定资产投资入库调度会议 2018-03-28
  • wps officeword文档怎么截图一整页 2018-03-28
  • 带上父母 在国外旅游 2018-03-28
  • 教育部部署2018年重点高校招收农村和贫困地区学生工作 2018-03-28
  • 今年入华的重磅车都到齐了 2018日内瓦车展新车前瞻 2018-03-28
  • 不出村子就能赚钱 俺是越干越有劲 汝州市大峪镇产业扶贫遍地开花,汝州百姓网,汝州新闻网,汝州新闻,汝州,汝州在线 2018-03-28
  • 谷歌浏览器,谷歌浏览器官方下载,谷歌浏览器下载2017官方下载 2018-03-28
  • 记住我们(ctrl+D)!

    腾讯分分彩开奖网|健康常识饮食季节保健人群中医运动|食材菜谱知识专题

    腾讯分分彩开奖网

    胃胀难受怎么办 要按摩哪里效果更快更好

    2018-3-22 13:56:53 来源: 腾讯分分彩开奖网 标签:

    腾讯分分彩开奖网 www.zhdeyuan.com 导读: 几乎人人都有过胃胀的经历,那滋味实在不是很好受。按摩穴位可以消除胃胀,那么,胃胀要按摩哪个穴位呢?下面就一起去看看胃胀按摩哪个穴位吧……

    几乎人人都有过胃胀的经历,那滋味实在不是很好受。按摩穴位可以消除胃胀,那么,胃胀要按摩哪个穴位呢?下面就一起去看看胃胀按摩哪个穴位吧。

    胃胀按摩哪个穴位

    1、太白穴

    如果吃饭的时候总觉得刚吃一点就胃胀,甚至还不断打嗝,有想呕吐的感觉,不妨在平时多按太白穴。太白穴是脾经的原穴,对调理脾气虚弱有好处。它在足内侧缘,第1跖骨关节后下方赤白肉际凹陷处。另外,常按太白穴还能缓解运动后肌肉酸痛感。

    2、内关穴

    专家介绍内关穴属心包经,除益气安神,还有和胃降逆、宽胸理气之功,常按摩内关穴,对缓解胃部胀气有一定作用。内关穴位于前臂正中,腕横纹上2寸,在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴。具体来说,就是将右手三个手指头并拢,把三个手指头中的无名指,放在左手腕横纹上,这时右手食指和左手手腕交叉点的中点,就是内关穴。

    3、足三里穴

    足三里穴属足阳明胃经穴,是人体的一个重要穴位,除了强壮身体、调节机体免疫力,还有调节脾胃的好处。此穴位于小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。要缓解胃胀气,按揉此穴的同时,向上方使劲儿,效果会更好。

    4、背部腧穴

    其实这是一类穴,即背部的肝、胆、脾、胃腧穴,缓解胃部胀气的效果更明显。不过按摩时,要借助家人的帮忙。

    这四个穴位均位于背部,属足太阳膀胱经穴,肝腧,在当第9胸椎棘突下,旁开1.5寸。胆腧,在当第10胸椎棘突下,旁开1.5寸。脾腧,在当第11胸椎棘突下,旁开1.5寸。胃腧,在当第12胸椎棘突下,旁开1.5寸。具体穴位不好找的话,可让家人握拳,用掌指关节在患者的背部中间部位来回滚动,这样也可把肝、胆、脾、胃腧穴都很好地按摩到。力度以微感酸痛为宜,大概每个穴位按摩一分钟左右。